Tapi ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa hal itu tidak selamanya berakibat baik. Nyatanya, orgasme dapat membantu meredakan nyeri otot. Peningkatan hormon seks bahkan dapat membantu meningkatkan kekuatan pria.

Beberapa atlet berpendapat bahwa frustasi akibat kurang seks dapat meningkatkan agresivitas saat pertandingan. Tapi review dari penelitian mengenai olahraga dan seks mengatakan sebaliknya. Dalam 4 peneltian terpisah yang menguji kekuatan aerobik dan kapasitas oksigen maksimal, atlet yang aktif secara seksual tampaknya lebih unggul.

"Meski banyak yang tahu manfaat olahraga bagi wanita hamil, ternyata masih ada saja wanita hamil yang takut berolahraga karena takut menyakiti anaknya," ujar peneliti Melissa J. Hague, MD, asisten profesor obstetri dan ginekologi di University of Kansas School of Medicine, Wichita seperti dilansir dari WebMD, Jumat (11/5/2012).

Dalam studi yang melibatkan 90 wanita hamil tersebut, Melissa menemukan bahwa banyak wanita hamil yang sebelumnya rajin berolahraga mendadak menghentikan kebiasaannya itu ketika hamil. Beberapa diantaranya mengira olahraga, bahkan seperti berjalan kaki tidak aman dilakukan selama masa kehamilan.

Latihan ringan selama 30 menit atau lebih setiap hari tampaknya aman bagi wanita hamil, saran Hague. Namun aktivitas olahraga yang berisiko tinggi jatuh, olahraga yang memerlukan kontak dengan pemain lain maupun menyelam sebaiknya tidak dilakukan. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dulu sebelum memulai program latihan.

Studi ini dilakukan Hague dan timnya melalui wawancara telepon dengan ke-90 partisipan yang usia kandungannya mencapai 16-30 minggu.

Ali Tavakkoli, MD, ahli bedah Brigham and Women 's Hospital dan timnya telah menerbitkan sebuah penelitian yang menyelidiki 2 jenis operasi penurunan berat badan. Kedua operasi ini disebut-sebut dapat mengurangi risiko penyakit akibat obesitas namun memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan operasi bedah biasa.

2 jenis operasi tersebut adalah operasi yang disebut dengan vagal de-afferentation yang menggunakan capsaicin, komponen yang menyebabkan rasa pedas pada cabai yang terbakar dan operasi vagatomy.

Setelah menguji 2 operasi di laboratorium, para peneliti menemukan bahwa vagotomy mengurangi lemak tubuh total secara signifikan. Vagotomy juga dapat menyingkirkan lemak perut yang menumpuk pada ruang antara organ perut atau lemak visceral.

Operasi vagal de-afferentation juga berhasil mengurangi lemak, tetapi pada tingkat lemak yang lebih rendah. Namun menurut para peneliti, penurunan tersebut masih terbilang luar biasa sebab efek samping operasi ini lebih ringan dibanding vagotomy.

Kondisi gigi dan gusi ibu hamil yang buruk dapat mempengaruhi kondisi kehamilannya. Sebuah studi di Chili menemukan bahwa bakteri dalam cairan ketuban yang serupa dengan bakteri pada mulut dapat meningkatkan risiko persalinan prematur seperti dilansir dari fitpregnancy, Kamis (10/5/2012).

Selain itu, para peneliti di New York University menemukan bahwa wanita dengan penyakit gusi memiliki resiko lebih tinggi menderita diabetes pada kehamilan. Kesehatan mulut ibu ketika hamil perlu dirawat karena juga mempengaruhi kesehatan gigi bayinya setelah lahir.

Penyebab terbesar gigi berlubang pada anak usia 3 tahun adalah karena anak telah terkena bakteri penghasil plak sebelum usia 1 tahun. Bakteri tersebut biasanya berasal dari mulut ibu yang berpindah ke anak misalnya ketika berbagi sendok.

Ibu hamil dapat mengurangi berkembangnya bakteri dalam mulutnya dengan mengunyah permen karet yang memiliki kandungan xylitol sebanyak 67 persen. Mengunyah permen karet dua kali sehari selama satu menit setelah makan dapat membuat kondisi mulut Anda lebih sehat.

Makan di malam hari bisa menaikkan berat badan bila mengandung beban kalori yang berlebihan. Untungnya, beberapa makanan bergizi bisa ramah dengan berat badan dan dapat menjadi makanan ringan yang bisa dikonsumsi sebelum tidur.

Berikut beberapa makanan yang bisa dimakan sebelum tidur dan tidak bikin gemuk, seperti dilansir livestrong, Kamis (10/5/2012):

1. Buah-buahan
Buah-buahan memberikan jumlah serat berharga, yang mempromosikan pengendalian nafsu makan. Karena mengandung banyak air, buah-buahan segar memungkinkan Anda untuk mendapatkan rasa kenyang dengan kalori yang lebih sedikit.

Setidaknya ada 9 kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak tubuh dan menghancurkan diri seperti dikutip LiveScience, Jumat (11/5/2012):

1. Makan Junk Food

Banyak orang yang bunuh diri hanya karena apa yang dia makan. Salah satunya karena penyakit jantung yang diklaim sebagai pembunuh nomor satu di negara-negara maju.

Neskipun beberapa diantaranya disebabkan faktor genetis, namun faktanya sebagian besar kematian akibat penyakit jantung disebabkan oleh sampah makanan yang sarat lemak dan gula dalam tubuh kita.

Tersumbatnya saluran napas membuat Anda berjuang untuk bernapas saat tidur, sehingga menyebabkan daerah bagian atas tenggorokan dan lidah bergabung ke langit-langit mulut dan bergetar. Inilah yang menyebabkan suara keras keluar saat tidur.

Seringkali, mendengkur juga dapat merupakan gejala dari gangguan yang lebih serius. Mendengkur dapat dikaitkan dengan obesitas, penuaan dan mungkin efek dari obat penenang atau alkohol. Makan tepat sebelum tidur juga dapat meningkatkan kejadian mendengkur.

Berikut dampak yang terjadi bila Anda sering tidur mendengkur, seperti dilansir Livestrong, Selasa (8/5/2012):

"Sulit deteksi kelainan jika payudara sangat padat karena banyak kelenjar susu, sehingga semuanya kelihatan putih dan tumor sulit dibedakan," ujar Dr Adji Saptogino, SpRad, Kepala Bagian Radiologi RS Pondok Indah dalam acara Kampanye Delapan Tingkatkan Kesadaran Kanker Payudara di RS Pondok Indah, Jakarta, Selasa (8/5/2012).

Jika menggunakan mamografi sulit deteksi kanker pada payudara padat, namun hal ini bisa dideteksi dengan menggunakan USG (Ultrasonografi). Untuk itu pemeriksaan mamografi biasanya dikombinasi dengan USG agar saling melengkapi.

Hal yang sama juga diungkapkan oleh dr Rahmi Alfiah Nur Alam, SpRad yang menuturkan sekitar 10 persen kasus kanker dengan kondisi payudara padat tidak dapat terlihat atau sulit terdeteksi.

Menurut sebuah studi baru di Environmental Health Perspectives, menyemprotkan pengharum ruangan atau menghabiskan waktu beberapa jam di sekitar pembakaran lilin beraroma setiap hari dapat menyebabkan kerusakan pada jantung.

Temuan itu didasarkan pada studi yang telah lama dilakukan di Swiss terkait dengan polusi udara dengan paru-paru dan penyakit jantung yang melibatkan orang dewasa di atas usia 50 tahun.

Sebanyak 581 orang dewasa yang terlibat dalam studi tersebut diminta mengisi kuesioner berdasarkan penggunaan produk pembersih, penyegar udara, dan produk pewangi rumah tangga lainnya.

Sebagian besar perangkat ini digunakan untuk penelitian di laboratorium. Tapi beberapa diantaranya juga digunakan untuk sekedar hiburan dan mendidik konsumen.

Seperti dilansir io9.com, Senin (7/5/2012), berikut adalah 7 alat yang dapat digunakan untuk mengukur gairah seksual:

1. Photoplethysmograph

Perangkat ini diselipkan ke dalam vagina untuk mengukur gairah seks wanita. Perangkat ini pertama kali diciptakan oleh John Perry.

Cara kerjanya mengkombinasikan sensor aliran darah dan sensor aktivitas otot. Di bagian ujungnya juga dipasangi lampu sensor. Alat ini ditambahkan penahan agar tidak terlalu masuk ke dalam vagina dan tidak jatuh selama otot berkontraksi.

Alat buatan Perry ini kemudian disempurnakan oleh para peneliti di University of British Columbia's Sexual Psychophysiology dan Psychoneuroendocrinology Laboratory.

Photoplethysmograph versi 2 ini lebih kecil, berbentuk seperti tampon serta berfungsi mengukur volume darah di vagina, Vaginal Pulse Amplitude (VPA) dan detak jantung saat menanggapi stimulus erotis.

Tapi, sifat permebilitas ini juga membuat bahan-bahan berbahaya mudah masuk ke dalam payudara. Faktanya, 1 dari 8 wanita mengidap kanker payudara.

"Payudara membuat wanita terlihat cantik dan mempesona, tetapi juga membuat wanita rentan," kata Florence Williams, penulis buku 'Breasts: A Natural and Unnatural History' seperti dilansir Jezebel.com, Senin (7/5/2012).

Menurut Williams, berikut adalah 5 hal yang membuat payudara bisa membahayakan kesehatan wanita.

Sebuah catatan medis pribadi berhasil mengungkap beberapa kondisi medis yang dimiliki oleh diktator Adolf Hitler. Ia diketahui menderita gangguan perut kembung yang membuatnya harus mengeluarkan angin disela-sela waktu makannya.

Namun hasil yang cukup mencengangkan adalah ia memiliki masalah dengan kehidupan seks bersama pacarnya Eva Braun. Ia diketahui pernah menyuntikkan tubuhnya dengan ekstrak dari testis banteng untuk meningkatkan libidonya (gairah seks), seperti dikutip dari Mirror.co.uk, Senin (7/5/2012).

Selain itu bukti dari dokter menunjukkan ia menggunakan bubuk kokain untuk menenangkan sinus dan kondisi tenggorokannya, serta diketahui mengonsumsi 28 jenis pengobatan, salah satunya mengonsumsi obat anti perut kembung dalam jumlah besar.

Peneliti menemukan bahwa Anda tak perlu mencoba latihan ekstrem untuk bisa hidup sehat. Jogging dengan kecepatan lambat atau rata-rata untuk satu atau dua jam bisa meningkatkan harapan hidup pria 6,2 tahun dan wanita 5,6 tahun, serta mengurangi risiko kematian sebesar 44 persen, seperti dilansir Dailymail, Senin (7/5/2012).

Peneliti percaya jogging memberikan manfaat kesehatan ganda, seperti meningkatkan pengambilan oksigen, menurunkan tekanan darah, mencegah obesitas, meningkatkan fungsi jantung dan meningkatkan fungsi psikologis, serta manfaat banyak lagi.

Tak hanya itu, ada beberapa manfaat lain yang diperoleh dengan rajin jogging di pagi hari, yaitu:

1. Mengurangi stres
Banyak pelari sering mengutip satu manfaat dari jogging di pagi hari, yaitu sebagai penghilang stres yang jangka panjang dapat pikiran Anda menjadi lebih santai.

Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai bila Anda sering kurang tidur, seperti dilansir prevention, Minggu (6/5/2012):

1. Penyakit jantung
Dalam sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Sleep, peneliti di West Virginia University School of Medicine meninjau data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam studi 2005 National Health Interview.

Peneliti menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 jam setiap malam mengalami peningkatan risiko penyakit jantung. Secara khusus, wanita di bawah 60 tahun yang tidur 5 jam atau kurang setiap malam, memiliki risiko dua kali lipat untuk mengembangkan penyakit jantung.

2. Diabetes
Berdasarkan sebuah studi dalam jurnal Diabates pada 2011, peneliti dari Universitas Chicago dan Universitas Northwestern menemukan penderita diabetes tipe 2 yang kurang tidur di malam hari memiliki tingkat glukosa 9 persen lebih tinggi, tingkat insulin 30 persen lebih tinggi dan tingkat resistensi insulin 43 persen lebih tinggi.

Kebanyakan orang akan buang gas alias kentut sekitar 12 kali setiap hari. Tetapi makanan yang Anda makan dapat menyebabkan kentut lebih sering dan sering lebih berbau busuk, seperti dilansir Mayo Clinic, Minggu (6/5/2012).

Berikut beberapa makanan yang membuat gas perut Anda makin berbau, seperti dilansir Livestrong:

1. Kacang-kacangan
Tidak sedikit makanan yang menggunakan bahan kacang-kacangan, penyebab utama kentut berbau busuk. Kacang-kacangan biasanya menyebabkan kentut menjadi lebih sering dan gelembung gas yang membuat perut kembung. Karena makanan bergerak melalui usus halus, kacang mulai difermentasi dan dicerna menyebabkan gas yang dikeluarkan dengan bau busuk. Kandungan serat yang tinggi pada kacang-kacangan juga berkontribusi pada bau kentut.

2 orang badut yang sudah diakreditasi oleh universitas dari Israel menyajikan makalahnya dalam sebuah konferensi di pusat reproduksi McGill University Health Centre, Kanada. Isi makalahnya adalah mengenai hubungan antara melucu dan tingkat kesuburan.

Para badut ini disebut sebagai badut medis. Tugasnya adalah untuk menghibur pasien di rumah sakit. Badut medis sudah banyak ditemui di Israel dan disediakan oleh berbagai rumah sakit di sana. Alasannya, beberapa ilmuwan percaya bahwa tertawa dapat membantu menyembuhkan penyakit dan meringankan stres.

"Dengan hidung merah besar dan bentuk yang lucu, badut Jerome Arous dan Nimrod Eisenberg akan membuat orang tua tersenyum penuh harapan akan masa depannya dan tertawa dengan tujuan meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan," demikian pernyataan McGill University Health Centre seperti dilansir Canada.com, Sabtu (5/5/2012).

Untuk menghindari sembelit, biasanya banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk memperbanyak makan makanan yang mengandung serat, seperti buah dan sayur.

Selain itu, sebaiknya juga hindari beberapa makanan yang bisa memicu sembelit, seperti dilansir timesofindia, Sabtu (5/5/2012):

1. Makanan olahan

Makanan beku, burger atau pizza bisa membuat pagi Anda akan terasa sulit karena susah buang air besar. Ketika makanan diawetkan, nutrisi penting akan terkuras hilang, ditambah lagi dengan bahan yang digunakan seperti tepung terigu atau Maida yang digunakan hampir di semua pizza, roti dan mi instan.

Penelitian yang dilakukan oleh Wendy N Jefferson dari National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) ini menunjukkan bahwa paparan berbagai senyawa mirip esterogen semasa hamil bisa mengurangi kesuburan anak perempuan. Bukan ibu hamilnya yang mandul, melainkan anaknya jika ternyata hamil anak perempuan.

Salah satu sumber senyawa mirip esterogen yang banyak ditemukan sehari-hari adalah tanaman kedelai, sehingga diyakini susu kedelai tidak baik diminum saat hamil anak perempuan. Jika dugaan ini benar, maka hal ini dapat menjawab pertanyaan tentang ketidaksuburan yang tidak diketahui sebabnya.

Paparan senyawa mirip esterogen semasa dalam kandungan ini bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi jangka panjang. Efeknya antara lain adalah kegagalan pembuahan dan kalaupuan berhasil dibuahi, embrionya cenderung lebih sulit menempel di rahim.