Caranya dengan memelihara asupan kalsium dan cairan yang tinggi serta mengurangi asupan garam rafinasi.

Cara ini seperti dilansir Journal of Urology dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Peneliti menemukan bahwa asupan kalsium dan cairan yang tinggi dikaitkan dengan rendahnya risiko pembentukan batu ginjal, sedangkan partisipan dengan asupan terendah memiliki risiko paling tinggi.

Dari 20 persen wanita yang makan kalsium paling banyak, misalnya, 28 persen diantaranya cenderung tidak memiliki batu ginjal dibandingkan dengan 20 persen wanita yang memakan kalsium paling sedikit.

Temuan serupa juga terjadi pada wanita yang minum cairan paling banyak, dimana 20 persen diantaranya lebih rendah kemungkinannya memiliki batu ginjal dibandingkan wanita yang minum cairan paling sedikit.

Asupan garam juga tampaknya memiliki efek terbesar karena 20 persen wanita yang makan garam terbanyak, 61 persen lebih mungkin memiliki batu ginjal daripada 20 persen wanita yang makan garam paling sedikit.

Penemuan tentang kalsium bisa dibilang cukup menarik karena selama ini diyakini bahwa asupan kalsium berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.

Namun ternyata makan makanan yang kaya kalsium seperti biji wijen, sarden, collard hijau, bayam, rumput laut, kacang garbanzo, dan brokoli dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Dandelion, tanaman herbal kuat yang dikenal sebagai diuretik, juga membantu meningkatkan jumlah urine yang dihasilkan tubuh, yang diyakini mampu membantu mencairkan komponen yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal dan mengeluarkannya dari tubuh.

Seperti dilansir Nine MSN, Selasa (10/4/2012), berikut adalah beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan bersama pasangan.

Tinju atau kickboxing
Berlatih tinju dapat menjadi olahraga yang menyenangkan bersama pasangan. Di sela-sela bertinju, beberapa aktivitas lain dapat dimasukkan seperti berjalan singkat dan melatih kekuatan tubuh bagian bawah atau perut.

Jika pasangan pria dianggap terlalu kuat untuk wanita, ubahlah gaya latihan. Ganti olahraga untuk melatih kekuatan pukulan dengan latihan memukul cepat. Pasangan wanita harus bisa memukul sekeras mungkin. Agar lebih banyak membakar energi, cobalah lakukan kickboxing.

Oper bola
Pasangan duduk terpisah sekitar 1 meter dengan menghadap arah yang sama, bukan berhadap-hadapan. Pastikan lutut tidak ditekuk dan telapak kaki menghadap ke depan. Saat salah satu pasangan memegang bola seberat 5 kg, kedua pasangan menarik badan ke belakang sebesar 30 derajat dan pastikan punggung tetap lurus.

Studi yang melibatkan 3.000 orang memberikan bukti bahwa sarapan teratur bisa mengurangi risiko diabetes. Hal ini berkesinambungan dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan sarapan sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Medicine ini melibatkan laki-laki yang tidak memiliki diabetes di awal penelitian. Namun ternyta laki-laki yang tidak kelebihan berat badan serta memiliki pola makan yang sehat juga berisiko kena diabetes jika melewatkan sarapan.

Meski senyum bisa dilakukan oleh siapa pun, tapi ada perbedaan jumlah tersenyum berdasarkan jenis kelamin. Penelitian menunjukkan rata-rata perempuan lebih banyak tersenyum daripada laki-laki.

Marianne LaFrance yang merupakan profesor psikologi dari Yale University dalam buku 'Lip Service' menuturkan ada beberapa alasan yang membuat kaum perempuan lebih sering dan mudah tersenyum dibanding laki-laki, seperti dikutip dari MSNBC, Sabtu (7/4/2012) yaitu:

1. Peneliti menemukan otot senyum utama yang dikenal sebagai zygomaticus major lebih tebal pada perempuan dibanding laki-laki. Kondisi ini kemungkinan membuat perempuan lebih sering tersenyum.

2. Diketahui pekerjaan yang dilakoni oleh para perempuan lebih banyak menuntutnya untuk sering tersenyum seperti perawat, guru, pramugari, pelayan servis atau resepsionis.

3. Perempuan atau gadis memang dilahirkan dengan orientasi yang lebih positif untuk sosialisasi, sehingga ia cenderung mengurangi konflik dan peduli dengan emosional orang lain

Dalam studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of California, partisipan diberikan pertanyaan mengenai rasa malu dan juga neurotisisme. Setelah menganalisis secara statistik maka peneliti menyimpulkan bahwa neurotisisme bisa menyebabkan perilaku hiperseksual.

Orang yang memiliki gangguan neurotik impulsif tetapi berusaha untuk menghindari kecemasan akan membuatnya lebih mungkin bertindak diluar jalur melalui hiperseksualitas.

Beberapa orang ada yang dijuluki terobsesi oleh seks, tapi apakah benar-benar hiperseksual atau tidak? Untukmengetahui hal itu jawablah beberapa pertanyaan berikut ini, seperti dikutip dari Menshealth, Sabtu (7/4/2012) yaitu:

1. Apakah Anda menganggap diri Anda tergantung pada pornografi atau perilaku masturbasi secara kompulsif?
Hal ini karena sekitar 60 persen responden hiperseksual diketahui melakukan masturbasi secara kompulsif dan tergantung pada pornografi.

Sejak lama, cuci darah karena mengalami gagal ginjal bisa memicu berbagai masalah seksual khususnya pada laki-laki. Keluhan paling umum adalah susah ereksi sehingga terpaksa tidak bisa bercinta, meski kadang-kadang gairah seksualnya masih menggebu-gebu.

Namun pada perempuan, problem seksual seusai menjalani cuci darah selama ini kurang diperhatikan. Lain halnya dengan disfungsi ereksi pada laki-laki, sebab jika laki-laki tidak bisa ereksi maka hubungan seks praktis tidak mungkin terjadi sementara kalau perempuan yang kurang gairah masih memungkinkan meski itu berarti ada unsur pemaksaan.

Untuk mengamati problem seksual yang dihadapi perempuan seusai menjalani cuci darah, Giovanni Strippoli, PhD dari Collaborative Depression and Sexual Dysfunction meneliti 659 perempuan di Eropa dan Amerika Selatan. Penelitian ini diklaim sebagai yang terbesar yang pernah dilakukan sejauh ini.

Hasil pengamatan menunjukkan, sekitar 4 dari 5 perempuan atau tepatnya 84 persen yang menjalani cuci darah mengalami penurunan gairah seks. Sementara jika dilihat status pernikahannya, hanya 55 persen dari perempuan bersuami yang melaporkan masalah serupa.