Image and video hosting by TinyPic

[Tukarduid.Com] Verifikasi Gold Member dan Bank Mandiri

Selamat Malam Semua,
Bersama dengan email ini kami akan mengumumkan 3 hal.

Yang Pertama,
Dikarenakan berbagai masalah yang timbul dengan bank lokal dan diperketatnya aturan pemerintah, mulai Jumat 16 Maret kami menghilangkan transaksi non member.
Semua transaksi harus terdaftar sebagai member dan member harus melakukan verifikasi dengan mengupload ID berupa KTP/SIM/Passport.
Verifikasi akan dilakukan disetiap jam kerja Support kami. Kami akan mengusahakan verifikasi tidak akan membutuhkan waktu lama.
Tetapi dengan diterapkannya sistem ini, kami mendapatkan banjir ratusan verifikasi dari para member sekalian dan tidak bisa diselesaikan dalam 1 hari Jumat lalu. Jadi kami mohon maaf ke member sekalian bagi yang belum terverifikasi sampai hari ini.
Saat ini masih kami lakukan verifikasi lanjutan dan diharapkan para anggota bersabar menunggu giliran. Setelah banjir verifikasi member lama selesai, dan verifikasi untuk member baru saja, bisa dipastikan verifikasi tidak akan membutuhkan waktu lebih dari 24 jam.
Dengan sistem ini juga kami akan bisa menyaring data lebih baik sehingga proses transaksi bagi member yang sudah terverifikasi akan tetap cepat dan semoga lebih cepat :)

Yang Kedua
Dikarenakan ada oknum yang memanfaatkan rekening Mandiri Tukarduid dan membuat rekening Tukarduid saat ini di blokir oleh bank Mandiri, maka untuk sementara waktu kami tidak bisa melayani menggunakan bank Mandiri.
Saat ini kami sedang melakukan proses pengurusan di bank Mandiri dan kami harapkan dalam waktu dekat ini rekening kami bisa dibuka kembali dan kami bisa kembali melayani dengan bank Mandiri.
Bagi pemilik rekening Mandiri bisa tetap bertransaksi dengan mengirimkan dana ke rekening BCA / BNI Tukarduid untuk bisa diproses seperti biasa.
Kami sarankan kirim menggunakan ATM sehingga dana bisa langsung diterima. Menggunakan LLG internet banking membutuhkan waktu 6-24 jam kerja. RTGS internet banking membutuhkan waktu 1-3 jam kerja untuk dana bisa diterima di rekening Tukarduid.
Bagi member yang tetap "nekat" transfer ke rekening Mandiri kami tidak bisa menjanjikan proses cepat karena status internet banking kami yang di blok sehingga tidak bisa setiap saat melakukan pengecekan mutasi transaksi.

Yang Ketiga
Sebentar lagi akan memasuki bulan April, saatnya Tukarduid merayakan ulangtahun yang ke-6. Ada event ? Pasti ada donk :). Ada hadiah ? Tentu saja kami selalu menyediakan hadiah yang terbaik untuk member sekalian.
Sedikit bocoran, kami akan menyediakan hadiah berupa The New iPad atau IPAD 3, sebuah gadget paling fresh dari APPLE saat ini. Dan tentunya juga hadiah-hadiah lain.
Apa, kapan dan bagaimana eventnya dan juga hadiah lengkapnya akan kami umumkan secara terpisah.

Tentunya tidak lupa kami segenap Admin dan staff Tukarduid mengucapkan terimakasih bagi para member yang tetap setia dan bersedia menggunakan jasa Tukarduid dengan adanya berbagai perubahan diatas.
Sekali lagi kami berterimakasih atas perhatian dan pengertiannya selama ini.
Kami selalu bersemangat untuk terus berkembang lebih baik dan memberikan layanan yang terbaik.
Salam dan Sukses selalu untuk para member sekalian.

Eddy dan Joan
Admin Tukarduid(dot)Com

--
Anda menerima pesan ini karena anda terdaftar di Milis Tukarduid
Jika anda tidak ingin menerima pesan dari milis lagi silahkan kirim
email ke : tukarduid-unsubscribe@googlegroups.com
Untuk informasi kunjungi :
http://groups.google.com/group/tukarduid?hl=en

Penyakit Pria yang Timbul Seiring Pertambahan Usia

img
Beberapa penyakit tertentu seperti stroke, diabetes, dan kanker prostat biasanya dialami oleh pria ketika mencapai usia 40 tahun ke atas. Tak dapat dipungkiri, beberapa penyakit memang dapat disebabkan oleh penuaan.

Seperti dilansir bodyandsoul.com, Jumat (16/3/2012), berikut adalah beberapa macam penyakit pada pria yang seiring dialami sesuai pertambahan usia.

Usia 20 - 30 Tahun : Kecanduan alkohol dan obat-obatan, merokok, mandul, penyakit menular seksual, dan gangguan mental.

Sebagian besar pria muda tidak memikirkan bagaimana kondisi kesehatannya ketika berusia 50 tahun.

"Jika ingin tetap sehat di hari tua, pikirkanlah tentang kesehatan diri sendiri sejak usia 20 dan 30-an tahun. Kurangi minum alkohol, berhenti merokok, dan jagalah berat badan dengan tetap aktif," kata Profesor Duncan Topliss, direktur Departemen Endokrinologi dan Diabetes di Rumah Sakit Alfred di Melbourne.

Pria yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau tekanan darah tinggi sebaiknya memeriksakan diri ke dokter minimal setahun sekali.

Gangguan-ganguan seksual juga sudah dapat dideteksi pada usia ini. Gejala seperti keluarnya cairan dari saluran kemih, ejakulasi yang menyakitkan dan ruam pada kulit penis bisa menunjukkan adanya penyakit menular seksual.

"Jika testis mengeras atau kenyal, segera lakukan pemeriksaaan USG. Kelainan pada ukuran testis bisa menunjukkan adanya gangguan kesuburan dan perlu diperiksa," kata Profesor Peter Royce, direktur urologi di Rumah Sakit Alfred.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Kemenkes Tetapkan Harga Eceran Tertinggi untuk Obat

img
Saat ini pemerintah tengah merencanakan kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) yang tentunya berdampak pada sektor lain termasuk harga obat. Untuk itu pihak Kemenkes sudah menetapkan harga eceran tertinggi untuk obat.

Kenaikan harga obat ini telah ditetapkan oleh Menteri Kesehatan dr Endang Rahayu Sedyaningsih, MPH, DrPH berdasarkan rekomendasi dari tim evaluasi harga obat yang terdiri dari LSM, organisasi profesi, kemenkes, BPOM, pakar ekonomi, farmasi dan kesehatan dengan mempertimbangkan 498 obat yang dirinci harganya.

Dalam keputusan tersebut didapatkan ada 170 obat yang mengalami kenaikan harga dan 327 jenis obat yang harganya justru turun. Hal ini menunjukkan hanya 34 persen dari seluruh jenis obat yang mengalami kenaikan harga.

Berdasarkan hasil ini, 170 jenis obat yang harga eceran tertingginya (HET) naik adalah:
1. Sebanyak 28 item obat sediaan injeksi dengan rata-rata kenaikan per item sebesar Rp 343
2. Sebanyak 123 jenis tablet dan kapsul naik rata-rata Rp 31
3. Sebanyak 8 jenis obat sirup rata-rata naik sebesar Rp 30
4. Sebanyak 3 jenis obat salep mengalami kenaikan rata-rata sebesar Rp 221.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Kasus Kanker Mulut Meningkat Karena Makin Banyak yang Oral Seks

img 
Jumlah penderita kanker mulut terus meningkat belakangan ini. Selain dipicu oleh kebiasaan merokok dan minum alkohol, peningkatan terbesar diyakini lebih terkait infeksi HPV (Human Papiloma Virus) yang ditularkan melalui seks oral.

Menurut catatan Cancer Research, jumlah kasus baru kanker mulut di Inggris telah menembus rekor tertinggi yakni 6.200 kasus/tahun pada 2011. Sekitar 60 persen dari angka ini adalah laki-laki, yang umumnya lebih sering merokok dan minum alkohol.

Selain rokok dan alkohol yang memang termasuk faktor risiko utama kanker mulut, para ahli meyakini ada faktor lain yang memicu peningkatan jumlah kasus kanker mulut. Faktor itu adalah infeksi HPV, virus yang sebelumnya lebih sering dikaitkan dengan risiko kanker leher rahim.

Dugaan ini didasari oleh data yang menunjukkan bahwa temuan baru kasus kanker mulut paling banyak ditemukan di dasar lidah yakni 90 persen, serta di pangkal tenggorokan yakni 70 persen. Kanker di kedua lokasi ini selalu dikaitkan dengan infeksi HPV.

Menurut berbagai penelitian, kanker mulut seringkali disertai dengan penemuan HPV khususnya tipe 16 sehingga diyakini keduanya saling terkait. Diperkirakan 80 persen manusia pernah terinfeksi virus ini, tetapi memang hanya sedikit yang berkembang menjadi kanker mulut.

"Kami juga mencatat bahwa kanker oral yang berhubugan dengan HPV umumnya berusia muda, jarang merokok namun cenderung lebih berhasil dalam pengobatan," kata Richard Shaw, pakar kanker kepala dan leher dari Cancer Research seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (15/3/2012).

Cancer Research juga menganjurkan untuk sering-sering periksa ke dokter gigi, sebab kebiasaan baik ini akan sangat membantu penegakan deteksi dini kanker mulut. Makin awal gejala kanker terdeteksi, makin besar pula peluang kebehasilan pengobatannya
Labels:

Bisnis Online | Tutorial Blog | Berita Internet | BartIQY

Bisnis Online | Tutorial Blog | Berita Internet | BartIQY

Jabatan Penting yang Tidak Boleh Diduduki Tenaga Asing di Perusahaan Indonesia

Posted: 15 Mar 2012 11:56 PM PDT


Baru - baru ini pemerintah melalui Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi melakukan larangan bagi WNA atau lebih tepatnya Tenaga Kerja Asing untuk menduduki posisi penting di sebuah perusahaan berbadan hukum Indonesia. Larangan yang diterbikan oleh Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi itu Disahkan dan berlaku efektif 29 Februari 2012 dengan Nomor 40 tahun 2012. Adapun daftar larangan

Otak Lebih Sulit Ingat Bacaan Buku Digital Daripada Buku Cetak


img
Buku digital atau e-book adalah alternatif buku teks yang lebih baik dan lebih canggih. E-book mudah diperbanyak dan tersedia dalam banyak format sehingga memungkinkan pembacanya berinteraksi dengan banyak materi, kuis, multimedia dan suplemen lain yang memperkuat pelajaran.

Sayangnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa membaca materi dari buku cetak lebih mudah diingat untuk jangka panjang dibanding membaca lewat layar. Kate Garland, dosen psikologi di University of Leicester di Inggris menemukan bahwa tidak ada perbedaan dalam prestasi siswa ketika materi yang sama disajikan dalam bentuk digital maupun cetak.

Namun, ia menemukan ada sedikit perbedaan jangka panjang yang penting. Dalam sebuah penelitian, ia meminta mahasiswa psikologi membaca materi ilmu ekonomi yang belum pernah dikuasai. Ia menemukan ada 2 perbedaan yang muncul. Pertama, diperlukan mahasiswa lebih banyak mengulang-ulang membaca lewat komputer untuk memahami informasi yang sama. Kedua, pembaca buku lebih mencerna materi secara lengkap.

Garland menjelaskan bahwa ketika mengingat sesuatu, ingatan muncul tanpa harus berusaha mengingat konteks di mana pernah mempelajari sesuatu atau mencari petunjuk untuk menemukan jawaban. Menjadi tahu saja sudah cukup karena dapat mengingat fakta-fakta penting lebih cepat dan mudah.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Odol Bisa Bikin Jerawat Kempes?


img
Tumbuhnya jerawat di muka memang menjengkelkan. Perubahan hormon ini dapat merusak penampilan dan tentu saja menurunkan rasa percaya diri. Untuk mengempeskannya dengan cepat, ada yang menganjurkan untuk menempelkan pasta gigi alias odol di bagian jerawat. Benarkah berkhasiat?

Jerawat terbentuk ketika folikel di bawah kulit tersumbat. Kebanyakan jerawat terbentuk pada wajah, leher, punggung, dada dan bahu. Jerawat dapat muncul pada kulit siapa pun, tetapi paling sering muncul pada kulit remaja dan dewasa muda. Jerawat tidak berbahaya, namun dapat menimbulkan bekas.

Jerawat dapat meninggalkan bekas hitam atau bahkan bekas cekung di kulit. Untuk mengempeskannya dengan cepat, banyak yang menganjurkan menempelkan pasta gigi di bagian jerawat yang memerah.

Tapi para ahli mengatakan pasta gigi tidak bisa membantu menghilangkan jerawat. Ada berbagai jenis pasta gigi dan banyak pula yang mengandung bahan-bahan yang dapat merusak kulit, seperti dilansir kidshealth.org, Kamis (15/3/2012).

Namun kandungan triklosan yang merupakan senyawa antibakteri, sebenarnya bisa membantu mengatasi jerawat. Kandungan menthol juga bisa membantu mengeringkan kulit sehingga mengurangi ukuran jerawat.

Sayangnya, komposisi kandungan pasta gigi lebih mungkin menyebabkan iritasi kulit. Bahkan bila digunakan pada bagian yang berjerawat dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi makin parah.

Lebih banyak gunakan obat yang memang dirancang untuk jerawat. Cobalah krim atau gel yang mengandung asam salisilat 1% atau benzoil peroksida 2,5%.
Labels:

Menjajal Peluang Bisnis dari Ibu-ibu yang Sibuk Urus Anak



Berbagai bisnis jasa kini semakin menjamur, mulai dari yang melayani 'berat-berat' sampai yang remeh-temeh. Nah, salah satu bisnis jasa yang mulai ramai saat ini adalah jasa penitipan anak. Peluang bisnis ini tercipta karena kian banyak ibu-ibu muda yang menjadi wanita karir sehingga sibuk untuk merawat anaknya.

Misalnya bisnis jasa yang bergerak dalam bidang penitipan anak ini di gawangi oleh Fitri dan Rona, yang merupakan mahasiswi jurusan psikologi dan keperawatan Universitas Indonesia (UI)

Latar belakang keduanya sesuai untuk mendukung bisnis ini, Fitri dan Rona memiliki bekal pemahaman ilmu psikologi dan perawatan kesehatan khusus terhadap anak-anak. Bisnis ini baru dimulai pada awal tahun 2012 dan modal awalnya memperoleh dana bantuan sebesar 8 juta dari UI.

Menurut fitri gagasan dari bisnis ini bermula ketika ia mensurvei para ibu-ibu yang berkerja, mereka merasa khawatir kalau menitipkan anaknya kepada pembantu karena menyangkut perawatan yang diberikan.

"Awalnya kebutuhan jasa penitipan anak ada peminatnya, soal kalau dititipkan ke pembantu seperti proses kognitif-nya kurang terasah," kata Fitri.

Bisnis ini juga ia menawarkan produk lainnya berupa penjualan mainan edukatif dan paint cake yang ditujukan untuk anak-anak. Anak-anak berusia 1-4 tahun merupakan bagian dari program yang mereka tawarkan.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Benarkah Popok Sekali Pakai Bikin Kaki Bayi Berbentuk O?

img
Selama ini ada kabar yang beredar di masyarakat jika bayi yang sering menggunakan popok sekali pakai bisa membuat kakinya menjadi berbentuk O. Benarkah kabar tersebut?

"Mitos itu salah, belum ada penelitian yang menunjukkan popok sekali pakai bisa menyebabkan bow leg (kaki berbentuk seperti huruf O)," ujar dr Rosalina Dewi Roeslani, SpA(K) dalam acara Mamypoko mendampingi ibu mendapatkan pemahaman yang tepat seputar mitos perawatan bayi baru lahir di Hotel Kempinski, Selasa (13/3/2012).

Bow leg (genu varum) dan bandy leg (tibia vara) adalah suatu deformitas fisik dengan gambaran tibia (tulang paha) melengkung ke arah lateral yaitu bentuk tulang kaki dari lutut ke bawah berbentuk seperti huruf O.

dr Rosalina menuturkan semua bayi terlahir dengan bentuk seperti katak dan kakinya memang bengkok, tapi kondisi ini adalah hal yang normal sampai ia berusia 18 bulan. Seiring dengan berjalannya waktu maka kondisi ini akan menghilang terutama ketika bayi sudah mulai belajar berjalan.

"Penyebab bow leg itu banyak misalnya rachitis, dan kelainan bentuk akibat trauma, tumor atau infeksi, tapi bukan disebabkan oleh penggunaan popok sekali pakai," ujar dr Rosalina dari divis perinatologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM).
Baca Selengkapnya »
Labels:

Bayi Jangan Sering Terbangun Saat Tidur Agar Otaknya Optimal

img
Bayi diketahui memiliki waktu tidur yang panjang dan lama. Orangtua sebaiknya menjaga agar bayi tidak sering terbangun saat tidur terutama malam hari untuk membantu mengoptimalkan perkembangan otaknya.

"Ketika tidur maka bayi akan mengingat kembali stimulasi yang sudah didapatnya, untuk itu sebaiknya orangtua melindungi waktu tidur bayi," ujar dr Rosalina Dewi Roeslani, SpA(K) dalam acara Mamypoko mendampingi ibu mendapatkan pemahaman yang tepat seputar mitos perawatan bayi baru lahir di Hotel Indonesia Kempinski, Jakarta, Selasa (13/3/2012).

dr Rosalina menuturkan saat tidur bayi akan mengalami fase REM (Rapid Eye Movement) dan juga fase Non-REM (Rapid Eye Movement). Ketika bayi memasuki fase REM maka ia akan mengingat bagaimana cara berjalan, bergerak. Sedangkan saat fase Non-REM ia akan mengingat suara ibu, suara ayah, suara televisi atau suara pintu.

"Stimulasi yang didapatkan si anak ini akan mempengaruhi perkembangannya dan bayi yang terganggu tidurnya bisa mengalami masalah terutama mental seperti gangguan tingkah laku," ujar dr Rosalina.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Jenis Olahraga yang Baik untuk Jantung



img
Tidak perlu menjadi atlet untuk menjadi bugar. Membiasakan diri berjalan cepat setengah jam setiap hari akan menjamin kebugaran tubuh. Menjadi bugar membantu tubuh merasa lebih sehat dan memiliki lebih banyak energi untuk bekerja dan bersenang-senang.

Meningkatkan kebugaran sangat baik bagi jantung, paru-paru, tulang, dan persendian. Manfaatnya juga dapat menurunkan risiko serangan jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan beberapa jenis kanker. Jika sudah mengalami satu atau lebih gangguan kesehatan ini, berolahraga akan membantu tubuh mengendalikan berbagai masalah kesehatan lainnya sehingga tubuh merasa lebih baik.

Seberapa jauh latihan aerobik dapat meningkatkan kebugaran tergantung pada seberapa baik tubuh menggunakan oksigen. Manfaat ini tergantung pada kondisi jantung, paru-paru, dan otot. Setiap aktivitas yang membuat jantung berdetak lebih cepat dapat meningkatkan kebugaran. Kebugaran yang diperoleh dari latihan aerobik ini disebut juga 'kardio'.

Kardio adalah singkatan dari latihan kardiovaskular, yaitu setiap latihan yang membuat jantung bekerja lebih keras untuk sementara waktu. Latihan ini termasuk jogging, bersepeda, atau berenang.

Seperti dilansir HealthDay, Kamis (15/3/2012), berikut adalah aktivitas fisik yang dibutuhkan agar jantung tetap sehat.

Lakukan aktivitas aerobik dalam taraf sedang selama minimal 150 menit setiap minggu. Aktivitas ini dapat dilakukan dengan cara apapun yang disuka. Bisa saja dengan:

  1. Berjalan kaki selama 11 menit dua kali sehari secara rutin atau 22 menit sekali setiap hari.
  2. Berjalan-jalan setengah jam 3 hari dalam seminggu dan pada 4 hari sisanya disi dengan 15 menit berjalan kaki.
  3. Berjalan-jalan selama 45 menit setiap hari.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Trik Tidur Nyenyak Walau Sedang Pilek


img
Saat sedang mengalami batuk pilek seseorang kadang tidak bisa mendapatkan waktu istirahat dan tidur yang nyenyak. Tapi ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar bisa istirahat dengan nyaman saat pilek.

Umumnya orang dewasa akan mengalami pilek sekitar 2-5 kali dalam setahun, sedangkan anak-anak bisa 5-10 kali dalam setahun. Sebagian besar orang akan lebih rentantertular ketika musim dingin karena adanya penurunan suhu di sekitar serta kekebalan tubuh yang berkurang.

Berikut ini langkah-langkah mudah yang bisa dilakukan agar dapat beristirahat dengan nyaman saat pilek, seperti dikutip dari WebMD, Selasa (13/3/2012) yaitu:

1. Menggunakan humidifier agar lebih mudah bernapas
Humidifier yang digunakan akan melepaskan kelembaban ke udara, dan uap yang muncul ini bisa melonggarkan hidung mampet dan melembabkannya. Selain membantu orang bernapas lebih mudah, udara lembab juga menenangkan jaringan di hidung dan tenggorokan serta menghilangkan rasa sakit radang tenggorokan. Tapi pastikan untuk membersihkan humudifier secara teratur.

2. Mandi air hangat sebelum tidur
Mandi dengan menggunakan air hangat bisa membuat napas terasa lebih nyaman. Selain itu bisa juga dengan membungkuk di atas bak berisi air panas atau meletakkan kompres hangat di daerah sinus.

3. Pilihlah obat secara bijak
Obat batuk pilek biasanya mengandung bahan lain untuk mengobati gejala seperti hidung mampet, pilek, batuk, demam dan nyeri. Tapi bijaklah dalam memilih obat, karena beberapa bahan tertentu bisa membuat orang tetap terjaga, tapi di sisi lain beberapa antihistamin bisa membuat orang mengantuk.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Selain Ngantuk, Ini Tanda-tanda Orang Perlu Tidur


img 
Kurang tidur telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan seperti obesitas, depresi, melemahnya kekebalan dan terganggunya produksi hormon. Untuk itu cermatilah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh Anda butuh tidur.

Presiden American Academy of Sleep Medicine, Dr. Mary Susan percaya bahwa tidur sama pentingnya dengan makan. Meski belum mengantuk, biasanya tubuh akan menunjukkan tanda-tanda yang meminta Anda harus segera tidur.

Bila ada tanda-tanda ini, sebaiknya Anda harus segera tidur, seperti dilansir onlymyhealth, Selasa (13/3/2012):

1. Tidak merasa lapar di siang hari
Jika merasa tidak lapar saat makan siang, berarti ada sesuatu yang salah dengan tidur Anda. Tidak lapar di siang hari adalah reaksi aneh yang terjadi dalam tubuh karena jam biologis 'marah' atau menjadi tidak normal.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Lakukan Ini Jika Tidak Merasa Segar Saat Bangun Tidur


img
Tidur yang tidak berkualitas akan mebuat tubuh merasa tidak segar saat bangun di pagi hari. Jika tidak diatasi, kondisi ini bisa membuat semangat dan produktivitas di tempat kerja menurun dan bahkan juga menurunkan daya tahan tubuh.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kesegaran setelah semalaman tidurnya kurang nyenyak adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari Thedailymind, Rabu (14/3/2012).

1. Minum air putih
Sebelum tidur malam dan sesaat setelah bangun di pagi harinya, minum air putih banyak-banyak akan mengembalikan cairan tubuh yang hilang lewat keringat maupun penguapan selama tidur. Pada beberapa kasus, perasaan tidak segar saat bangun tidur terjadi cuma karena dehidrasi kekurangan cairan tubuh.

Dalam kaitannya dengan kebugaran saat bangun tidur, kopi atau minuman lain yang mengandung kafein kurang dianjurkan. Meski kafein bersifat stimulan atau memacu denyut jantung, namun efek sampingnya adalah diuretik atau meluruhkan kecing sehingga tubuh justru akan kehilangan banyak cairan.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Tips Agar Mimpi Indah Saat Tidur Malam

img
Mimpi terdiri dari berbagai ide, emosi, sensasi atau gambar yang terjadi tanpa sengaja dalam pikiran saat orang tidur. Tentu saja hampir semua orang lebih menyukai mimpi indah saat tidur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar Anda mendapat mimpi indah.

Sepanjang tidur malamterjadi dua siklus tidur, yaitu tidur rapid eye movement (REM) dan tidur non-REM. Siklus ini bergantian setiap 90 menit dan mimpi terjadi selama fase tidur REM.

Mimpi buruk biasanya akan terjadi karena refleksi dari hal-hal yang menegangkan seperti obat, kejadian atau gambar visual menakutkan yang Anda amati sebelum tidur. Karena mimpi buruk dapat mempengaruhi kualitas tidur, penting untuk berlatih untuk mendapatkan mimpi indah saat tidur.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar mendapatkan mimpi indah di malam hari, seperti dilansir Livestrong, Senin (12/3/2012):
Baca Selengkapnya »
Labels:

Waduh, Cantik-cantik Kok Minumnya Bensin


img
Minum minuman keras di kalangan remaja Amerika Serikat rasanya sudah bukan hal yang aneh, bahkan tidak sedikit yang kecanduan alkohol. Namun remaja putri yang satu ini memiliki perilaku sungguh tidak biasa, yakni kecanduan minum bensin.

Remaja bernama Shannon (20 tahun) ini sepintas tidak berbeda dari remaja putri lainnya, yang memiliki paras rupawan dan cukup menarik di mata lelaki. Namun ketertarikan para lelaki bisa mendadak hilang kalau Shannon sudah haus lalu ingin minum.

Sama sekali bukan air mineral yang akan ditenggak oleh Shannon untuk memuaskan dahaga, melainkan bahan bakar minyak atau bensin yang akan ditelannya langsung dari jerigen. Shannon memang memiliki perilaku yang tidak biasa, yakni kecanduan bensin.

Saat pertama kali minum bensin, Shannon merasa kerongkongannya seperti terbakar. Namun rasa sakit akibat iritasi tidak pernah membuatnya jera, bahkan malah kecanduan dan dalam sehari paling tidak ia harus mencicipi minimal 1 sendok teh bensin.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Sarapan Pagi Bisa Mengurangi Stres di Siang Hari


img
Sarapan tidak hanya dapat memberikan energi sepanjang hari, tetapi laporan terbaru menunjukkan bahwa sarapan pagi dapat mengurangi stres dan meningkatkan kinerja mental dan fisik sepanjang hari. Jadi jangan lewatkan sarapan Anda.

Sarapan yang sehat memiliki beberapa komponen, termasuk biji-bijian, protein rendah lemak, susu rendah lemak dan buah-buahan segar dan sayuran. Kombinasi dari kelompok makanan yang menyediakan serat, protein, karbohidrat kompleks dan lemak tertentu, memungkinkan tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah Anda ngemil atau makan berlebihan.

Dalam studi yang dilakukan di laboratorium Mindlab berbasis di Sussex Innovation Centre, Brighton, partisipan yang sarapan pada pagi hari dapat memperoleh 89 persen pengurangan kecemasan ketika menghadapi situasi menantang.

Partisipan yang sarapan juga mampu menghadapi dilema 7 persen lebih cepat ketimbang yang melewatkan sarapan pagi, baik secara mental maupun fisik.

Dalam studi ini, partisipan diminta melakukan serangkaian tes selama dua hari, yaitu ketika sarapan dan di hari lain tidak sarapan.

Secara total, 61 persen menunjukkan peningkatan dalam kemampuan berbahasa dan tes aritmatika setelah makan pagi. Koordinasi tangan dan mata juga meningkat secara signifikan, menurut studi The Cognitive Effects of Breakfast, seperti dilansir Dailymail, Selasa (13/3/2012).
Sebaliknya, partisipan yang tidak sarapan tidak dapat berkonsentrasi cukup lama untuk menyelesaikan serangkaian tes. Lebih dari separuh yang tidak sarapan menjadi lebih stres, lesu, tidak produktif dan pemarah.
Labels:

Rahasianya Orang Sabar Adalah Aduk Kopi dengan Tangan Kiri


img 
Menghadapi orang yang menjengkelkan terkadang sangat menguras kesabaran. Sebelum terpikir untuk memaki atau bahkan melakukan kekerasan fisik pada orang semacam ini, latihlah kontrol kesabaran dengan mengaduk kopi pakai tangan kiri.

Bagi sebagian besar orang yang memiliki tangan kanan sebagai tangan paling dominan, cara ini terbukti ampuh meredam amarah dan perilaku agresif. Demikian juga kalau kidal, jika biasanya pakai tangan kiri maka penggunaan tangan kanan untuk aktivitas sehari-hari juga memberi efek yang sama.

Efeknya tentu tidak muncul secara instan, melainkan harus dilatih selama paling tidak 2 pekan. Makin sering latihan ini dilakukan, maka seperti halnya orang belajar main golf atau piano kemampuan untuk mengontrol kemarahan juga akan semakin terasah.

Trik unik untuk mengakali amarah dan agresivitas ini disarankan oleh Dr Thomas Denson, seorang peneliti dari University of South Wales. Dalam sebuah penelitian ia membuktikan, sejumlah relawan yang menjalani latihan ini selama 2 pekan cenderung menjadi lebih sabar.

"Menggerakkan mouse, mengaduk kopi dan membuka pintu. Untuk melakukan ini semua dengan tangan yang tidak dominan butuh kontrol diri karena berbeda dari kebiasaan sehari-hari," kata Dr Denson seperti dikutip dari Dailymail, Minggu (11/3/2012).

Selain dengan melatih tangan yang kurang dominan untuk mengerjakan aktivitas sehari-hari, cara lain untuk meredakan amarah adalah meditasi. Cara yang sudah tidak asing lagi ini bisa dilakukan dengan mendengarkan suara-suara positif atau white noise seperti suara ombak dan sejenisnya.

Penelitian ini juga mengungkap, orang yang pemarah sebenarnya punya kontrol diri yang baik cuma tidak tahu bagaimana menggunakannya. Hasil pemindaian otan menunjukkan, seorang pemarah jika dihina sebenarnya justru memiliki aktivitas otak di bagian kontrol diri yang lebih tinggi daripada yang bukan pemarah.
Labels:

Makin Tinggi Sekolahnya Makin Kuat Tahan Sakit



img 
Ketika mengalami kecelakaan dan harus dibawa ke rumah sakit, pasien biasanya diberikan obat-obatan untuk menahan rasa sakit. Orang-orang yang berpendidikan tinggi dengan penghasilan yang lebih besar umumnya dianggap lebih membutuhkan obat penahan rasa sakit ini. Tapi ternyata justru sebaliknya.

Para peneliti dari Department of Anesthesiology, University of North Carolina menemukan bahwa makin tinggi tingkat pendidikan, makin sedikit rasa sakit yang dirasakan. Di saat yang sama, makin banyak penghasilan yang diperoleh, maka obat penahan sakit yang digunakan juga makin sedikit.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pain ini mencoba menghubungkan antara sensasi rasa sakit, kebutuhan akan obat pennghilang rasa sakit dengan status sosial ekonomi. Dengan menganalisis data 690 orang pasien kecelakaan mobil berusia antara 18 - 65 tahun di 8 rumah sakit yang berbeda, para peneliti menilai kondisi sosial ekonomi pasien dan meninjau pendapatan serta tingkat pendidikannya.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Konsumsi Sayuran Pagi Hari Bisa Turunkan Kadar Gula Darah

img
Beberapa orang yang memiliki penyakit diabetes kadang mengalami kenaikan kadar gula darah di pagi hari. Ternyata kadar gula darah yang tinggi di pagi hari ini bisa diturunkan dengan makan sayuran.

Sayuran tidak hanya baik dikonsumsi malam hari ketika seseorang diet, karena mengonsumsi sayuran yang tepat di pagi hari bisa membantu mencapai kadar gula darah ke tingkat normal sekaligus memberikan nutrisi penting.

Meningkatnya kadar gula darah di pagi hari sering disebabkan oleh beberapa faktor. Ahli dari Clevelend Clinic menjelaskan salah satunya tubuh seseorang menyimpan gula yang dikonsumsi malam hari. Saat pagi, tubuh akan menarik gula tersebut dari tempat penyimpanannya sehingga kadar gula darah meningkat.
Baca Selengkapnya »
Labels:

7 Makanan Sehat yang Dapat Berbahaya Jika Overdosis


img
Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Contohnya, makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol tentunya tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Kira-kira jenis makanan sehat apa saja yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan?

Berikut 7 jenis makanan sehat yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan atau overdosis seperti dikutip dari MyHealthNewsdaily, Kamis (8/3/2012) antara lain:

1. Pala

Pala merupakan rempah yang praktis dan aman untuk membuat minuman menjadi lebih lezat. Namun, rempah-rempah yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan karena harganya yang sangat terjangkau dapat menjadi agen halusinogen, atau dapat menyebabkan halusinasi.
Baca Selengkapnya »
Labels:

Sarapan Gula di Pagi Hari Penting untuk Tingkatkan Konsentrasi



img
Makanan manis seperti donat memang bukan makanan yang super sehat, tetapi mampu memberikan nutrisi yang dibutuhkan otak untuk memulai hari secara efektif. Jika mengalami kesulitan berkonsentrasi atau mengingat sesuatu di pagi hari, seringkali penyebabnya adelah karena otak kekurangan gula yang dibutuhkan agar dapat berfungsi secara optimal.

"Gula digunakan sebagai sumber energi otak. Salah satunya alasannya adalah karena gula memproduksi bahan kimia penting asetilkolin. Bahan kimia ini penting untuk memperbaiki daya ingat, meningkatkan kemampuan memperhatikan dan menjaga suasana hati," kata Dr Gary L. Wenk, Profesor Psikologi, Neuroscience, Imunologi dan Genetika Kedokteran di Ohio State University Medical Center sekaligus penulis buku 'Your Brain on Food'.

Otak memproduksi asetilkolin dari komponen yang berasal dari metabolisme gula yang disebut kolin. Kolin diperoleh dari makanan yang mengandung lesitin. Lesitin banyak ditemukan di berbagai produk roti seperti donat,
Baca Selengkapnya »
Labels:

Cara Alami Agar Tubuh Tetap Sehat di Musim Flu

img 
Dalam kondisi cuaca yang tidak menentu seperti sekarang, virus flu paling mudah menyebar. Menjaga diri adalah ide yang terbaik karena bila sudah terinfeksi flu sangat mengganggu produktivitas. Ikuti beberapa tips ini agar tubuh tetap sehat di musim flu.

Bila sudah terserang flu, obat-obatan yang diresepkan hanya untuk menekan gejala dan membantu sementara. Untuk itu, lebih baik mencoba beberapa cara alami untuk mencegah diri terinfeksi flu.

Berikut beberapa metode alami yang mudah dan dapat menjauhkan Anda dari serangan flu, seperti dilansir onlymyhealth, Jumat (9/3/2012):

1. Minum minuman hangat
Sup dan teh adalah minuman yang paling disukai selama musim dingin. Panas dari minuman-minuman ini akan ditransfer dari kerongkongan ke saluran pernapasan. Ini mengendurkan lendir dan memungkinkan Anda untuk mengeluarkan dahak dengan mudah. Selain itu, minuman hangat ini juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga Anda tidak mudah terserang flu. Selain teh, contoh lain adalah lemon hangat dan wedang jahe.
Baca Selengkapnya »
Labels:
Langganan: Postingan (Atom)
Foto saya
tolitoli, sulawesi tengah, Indonesia