"Memijat-mijat gigi dengan pasta gigi berfluoride meningkatkan perlindungan gigi dari kerusakan sebanyak 400%," kata Anna Nordström, PhD, dokter gigi dan peneliti di Akademi Sahlgrenska di Univesity of Gothenburg, Swedia sepeti dilansir Science Daily, Jumat (4/5/2012).

8 tahun yang lalu, sebuah merek baru pasta gigi diluncurkan di Swedia dan mengklaim mengandung fluoride 3 kali lebih banyak dibanding pasta gigi biasa. Produk tersebut tersedia tanpa resep dokter dan ditujukan untuk orang yang berisiko tinggi terkena gigi berlubang.

Para peneliti di Akademi Sahlgrenska University of Gothenburg kemudian melakukan evaluasi ilmiah dari pasta gigi dengan kandungan fluoride yang tinggi ini. Uniknya, penelitian ini justru menemukan metode baru yang dapat meningkatkan perlindungan gigi sebanyak 4 kali lipat lebih tinggi dibanding metode menyikat gigi biasa.

Dalam penelitian yang hasilnya dimuat jurnal Acta Odontologica Scandinavia ini, 16 relawan diminta melakukan berbagai teknik menyikat gigi, baik menggunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride yang tinggi atau pasta gigi dengan kandungan fluoride yang standar. Para peserta juga diminta menyikat gigi 2 atau 3 kali sehari.

"Wanita habis melahirkan yang menyusui tidak boleh mengurangi jumlah makanan tapi jenis makanannya yang harus dipilih," ujar dr Samoel Oetoro, MS, SpGK dalam acara konferensi pers Seminar dan Kursus Obesitas Ketujuh di Hotel Borobudur, Jakarta, Jumat (4/5/2012).

dr Samoel menuturkan saat menyusui jumlah kalori yang masuk harus ditambah 500 kalori atau setara dengan 1 porsi makan siang yang cukup banyak. Tapi supaya berat badan tidak bertambah, maka bisa diturunkan secara pelan-pelan dengan memilih jenis makanan yang tepat.

Misalnya untuk karbohidrat pilihlah yang kompleks seperti beras merah atau kentang rebus yang dimakan beserta kulitnya, minum olive oil (minyak zaitun) atau untuk tambahan di salad, sedangkan proteinnya pilihlah ikan.

Makanan-makanan yang dikonsumsi ini sebaiknya hindari digoreng, tapi pilihlah cara masak yang sehat seperti dikukus, direbus, pepes, panggang atau berkuah, dan jangan lupa harus olahraga.

Sebenarnya tidak ada ukuran normal untuk jumlah masturbasi. Masturbasi, baik pada pria dan wanita, berhubungan dengan banyak hal, seperti faktor kebugarana fisik, emosional, psikologis, sosial, spiritual dan lainnya.

Jadi tidak ada patokan atau standar seberapa banyak masturbasi dikategorikan berlebihan.

Masturbasi terlalu banyak atau berlebihan juga tidak dapat ditentukan hanya dari berapa kali Anda masturbasi dalam sehari atau seminggu.

Anda perlu menggali lebih dalam dan mulai bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan tentang kebiasaan masturbasi, seperti berikut:

Untuk orang yang harus menggunakan transportasi agar dapat sampai ke kantor, baik dengan motor, mobil atau transportasi publik, stres akibat perjalanan adalah hal yang biasa.

Seperti dilansir AskMen.com, Kamis (3/5/2012), berikut adalah tips untuk meredakan stres akibat perjalanan ke kantor.

1. Tetap tenang

Wajah-wajah pagi hari akrab dengan ekspresi buru-buru, terutama jika harus menggunakan transportasi publik seperti kereta api atau bus. Ketergesa-gesaan ini selalu memicu rasa panik dan cemas, sedangkan kecemasan adalah salah satu bahan bakar stres.

Sebenarnya kecemasan yang datang di pagi hari ini adalah hal yang tidak perlu. Berangkat kerja dengan tenang dan mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik akan membuat perjalanan ke kantor menjadi lebih santai.

Apabila butuh bantuan agar dapat santai, dengarkan lagu lewat iPhone atau MP3 player, namun tetap waspada dengan sekitar agar tidak ketinggalan kereta atau bus.

Peneliti meminta sekelompok wanita untuk mencium baju yang berkeringat dari beberapa pria. Wanita-wanita tersebut kemudian diminta untuk menilai kenyamanan dan keseksian pria berdasarkan bau keringatnya.

Sebagian besar wanita lebih suka bau keringat yang kurang menusuk hidung. Tapi perempuan di fase yang paling subur dari siklusnya secara akurat memilih bau keringat pria yang lebih tajam. Pria dengan bau keringat yang khas lebih mungkin untuk mewariskan gen yang baik untuk anak-anaknya seperti dilansir dari rspb, Kamis (3/5/2012).

Banyak orang berpikir bicara saat tidur terjadi selama orang bermimpi, tapi para ilmuwan masih belum yakin apakah kondisi ini terkait dengan mimpi atau tidak karena bisa terjadi dalam setiap tahapan tidur.

Beberapa hal diketahui bisa menyebabkan seseorang berbicara saat tidur, seperti dikutip dari WebMD, Rabu (2/5/2012) yaitu:
1. Mengonsumsi obat tertentu
2. Stres emosional
3. Demam, terutama jika demam tinggi
4. Memiliki gangguan kesehatan mental
5. Penyalahgunaan zat atau narkoba

Hal ini biasanya dilakukan tanpa disadari oleh orang tersebut, dalam kondisi ini orang bisa hanya berbisik-bisik, berbicara normal atau bahkan teriak. Kondisi ini kadang menjadi hal yang lucu bagi orang yang melihatnya.

Seks dapat membuat aura wanita terpancar. Tidak ada produk atau prosedur yang dapat memberikan manfaat sebanyak manfaat yang diberikan seks terhadap kecantikan.

Berikut manfaat seks yang membuat Anda tampak cantik secara alami seperti dikutip dari allyou, Rabu (2/5/2012) antara lain:

1. Make up alami
Melakukan seks 15 menit di pagi hari akan membuat pipi Anda memerah secara alami, bibir Anda akan terlihat merah sempurna dan kulit akan bersinar. Sehingga Anda tidak perlu menggunakan perona pipi maupun lipstik. Saat berhubungan seks, semua membran mukosa dalam tubuh Anda akan berkontraksi dan terlihat kemerahan yang meninggalkan efek yang bagus untuk kulit.

Namun penelitian ini bukan berarti menyepakati bahwa tidak punya uang namun aktif secara seksual adalah rahasia untuk hidup bahagia.

Meskipun banyak orang berpendapat bahwa orang yang punya banyak uang bisa banyak bercinta, namun nyatanya orang yang punya banyak uang tidak banyak bercinta.

Setelah menganalisa data mengenai aktivitas seksual dan tingkat kebahagiaan dari 16.000 orang, peneliti menyimpulkan bahwa seks sangat berkaitan dengan kebahagiaan.

Peneliti memperkirakan bahwa frekuensi bercinta yang meningkat dari sekali sebulan menjadi sekali seminggu setara dengan jumlah kebahagiaan yang dihasilkan dengan mendapat tambahan uang US$ 50.000 atau sekitar Rp 458,7 juta menurut pendapatan rata-rata orang Amerika.

"Atlet elit biasanya cenderung fokus saat berlari. Namun kebanyakan pelari berebeda. Mereka menanggapi stimulus dan gangguan dari lingkungan di sekitarnya. Untuk seorang atlit elit, musik mungkin tidak akan bermanfaat karena ia tidak memperhatikan musik sama sekali. Namun untuk pelari awam, tempo dan irama musik dapat meningkatkan kecepatan dan kekuatan," kata Karageoghis seperti dilansir The Guardian, Rabu (2/5/2012).

Menurut Karageorghis, manfaat dari mendengarkan musik berbanding terbalik dengan intensitas berlari. Semakin cepat berlari, maka efek dari musik akan kurang terasa. Beberapa pelari mengatakan pengaruh kualitas musik banyak membantu performa di lapangan. Tapi karena kualitas bersifat subyektif, maka pengaruhnya juga bisa berbeda-beda.

Studi menunjukkan bahwa hubungan seksual dapat membantu meringankan beban pada tubuh dan pikiran, mengurangi ketegangan dan meningkatkan suasana hati Anda.

Inilah 3 alasan kenapa seks yang sehat membuat hidup orang menjadi bahagia seperti dilansir clevelandclinic, Senin (30/4/2012):

1. Kehidupan yang lebih baik

Penelitian demi penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kehidupan seks yang sehat mengalami rasa kesejahteraan yang besar. Semakin banyak Anda melakukan hubungan seks, kebahagiaan pribadi Anda mungkin akan semakin tinggi.

"Ketika orang merasa senang dan puas dalam hubungan seksualnya, hal tersebut mungkin dapat melindungi dari depresi, kecemasan atau risiko kesehatan lainnya," kata Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang dosen di Kinsey Institute dan penulis buku Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction.

Padahal menurut sebuah studi di AS, gadis remaja yang puas dengan ukuran dan bentuk tubuhnya dilaporkan memiliki tingkat penghargaan diri yang lebih tinggi.

Kerri Boutelle, profesor psikiatri dan pediatri di University of California, San Diego, School of Medicine mengatakan bahwa studi ini melibatkan 103 remaja yang mengalami kelebihan berat badan yang disurvei antara tahun 2004-2006.

Partisipan dinilai dengan beberapa faktor seperti kepuasan diri terhadap tubuhnya, perilaku pengontrol berat badannya, penghargaan diri serta gejala kecemasan dan depresi yang terjadi pada partisipan.

Sebuah percobaan menggunakan listrik untuk mengecilkan jantung pasien gagal jantung akan segera dimulai di Liverpool, Inggris. Percobaan ini menggunakan sinyal listrik untuk merangsang salah satu saraf yang tersambung menuju ke jantung. Cara ini diharapkan bisa mengecilkan jantung dan meningkatkan harapan hidup.

Percobaan ini merupakan yang kali pertama diujicoba pada manusia. Sebelumnya, percobaan yang sama pernah dilakukan untuk memperpanjang usia tikus dan anjing yang mengalami penyakit serupa.

Jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Ketika gagal melakukan fungsi ini, penderitanya akan menjadi mudah lelah dan cepat kehabisan napas. Pada beberapa pasien, rasanya seperti berlari maraton padahal saat itu hanya duduk di atas kursi.

Dalam peta tersebut, Rusia dan Skandinavia merupakan wilayah dengan ukuran cup payudara rata-rata di atas D. Ukuran cup di Amerika Serikat dan sebagian wilayah Eropa rata-rata hanya D, sementara di Australia dan Amerika Latin ukuran rata-ratanya malah cuma C.

Timur Tengah dan sebagian wilayah di Benua Afrika berada di peringkat berikutnya dengan hanya memiliki ukuran cup payudara rata-rata B. Ukuran payudara paling kecil menurut peta ini ada di hampir seluruh wilayah Asia termasuk Indonesia, serta sebagian kecil wilayah Afrika Tengah.

Peta interaktif ini pertama kali diberitakan oleh sebuah koran ternama di Jerman, Bild. Koran yang sama pada tahun 2011 juga pernah bikin heboh dengan mempublikasikan peta interaktif serupa yang memuat peringkat negara-negara dengan ukuran penis terpanjang di dunia.

Namun seperti dikutip dari ABC News, Senin (30/4/2012), koran Bild sendiri mengakui bahwa data yang dipakai dalam menyusun peta interaktif ini mungkin tidak valid. Misalnya saja Jerman yang dalam peta tersebut dikategorikan dalam wilayah dengan payudara berukuran rata-rata D, kenyataannya menurut Statistical Yearbook of 2008 ukuran rata-ratanya hanya 80C.

Terlepas dari benar tidaknya kabar ini, tuduhan ini memunculkan pertanyaan mengapa orang-orang ini mau membahayakan pekerjaannya hanya untuk seks?

Penelitian menunjukkan bahwa pria mau membayar untuk seks karena berbagai alasan dari setiap budaya. Penerimaan masyarakat mengenai prostitusi membuat para pria ini lebih mungkin mencari pelacur. Bagi sebagian pria, risiko adalah salah satu hal yang membuat prostitusi menjadi menarik.

"Salah satu motivasi untuk mencari pelacur bagi sebagian pria adalah adanya sesuatu yang menarik atau berisiko. Sesuatu yang ilegal membuatnya jadi lebih menarik," kata Martin Monto, sosiolog di University of Portland seperti dilansir Live Science, Minggu (29/4/2012).

Testis yang penting untuk memproduksi sperma dan hormon testosteron ini terletak cukup jauh dari bagian tubuh lainnya karena suatu alasan. Suhu optimum untuk memproduksi sperma sekitar 1 derajat Celcius lebih rendah daripada bagian tubuh lainnya. Artinya, testis butuh perlakuan khusus dan lebih rentan terhadap cedera.

Cedera fisik yang langsung dialami buah zakar akan menyebabkan rasa nyeri disertai mual. Gejala ini merupakan karakteristik yang khas dari kondisi tersebut. Memar atau bengkak yang dialami bahkan bisa bertahan sampai beberapa hari. Rasa nyeri yang sangat ini dapat memicu kematian.

Karla Perez (32 tahun), seorang perempuan asal Villa de Arteaga, Meksiko diperkirakan bakal melahirkan bayi kembar 9 pada 20 Mei 2012 saat kandungannya genap berusia 7 bulan. Dokter yang merawatnya mengatakan, Karla tengah mengandung 6 janin perempuan dan 3 janin laki-laki.

Satu hal yang menakjubkan adalah jarak dengan kelahiran sebelumnya sangat dekat, kurang dari setahun atau tepatnya hanya 7 bulan. Ia diketahui positif hamil hanya 2 pekan setelah melahirkan bayi kembar 3, yang juga melalui operasi caesar.

Beberapa jenis penyakit kronis yang bisa menyerang sejak muda beserta cara pencegahannya adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari Foxnews, Sabtu (28/4/2012):

1. Melanoma
Usai paling rentan: 50-an tahun ke atas
Bisa kena sejak: Remaja akhir serta usia 20-an awal

Melanoma adalah sejenis kanker kulit yang bisa dihindari dengan tidak terlalu sering berjemur antara pukul 10 pagi hingga 2 siang tanpa menggunakan tabir surya atau Sun Protecting Factor (SPF). SPF-30 lebih disarankan, namun SPF-15 dianggap sudah cukup memberikan perlindungan.

2. Osteoporosis
Usia paling rentan: 65 tahun ke atas
Bisa kena sejak: 50-an tahun

Osteoporosis atau pengeroposan tulang bisa dicegah dengan memperbanyak asupan kalsium dan vitamin D, serta menghindari rokok. Olahraga teratur juga penting, karena otot yang kuat akan membantu rangka tubuh dalam menopang berat badan.

Pada usia sekitar 11 bulan, anak-anak cenderung memiliki ketertarikan lebih besar terhadap kehidupan liar daripada mainan yang hanya benda mati. Daripada memberinya mainan, orangtua lebih disarankan memelihara binatang karena bisa membantu perkembangan mentalnya.

Sebuah penelitian di Rutgers University dan University of Virginia menunjukkan bahwa ketakutan terhadap binatang menyeramkan seperti ular dan laba-laba bukanlah sifat asli manusia khususnya anak-anak. Ketakutan itu baru muncul karena pengaruh lingkungan semasa pertumbuhan.

"Faktanya anak-anak melihat binatang itu sangat menarik, sehingga anak-anak bisa mendapat banyak keuntungan dari memelihara bintang," kata salah seorang peneliti, Vanessa LoBue seperti dikutip dari Telegraph, Sabtu (28/4/2012).