Jess Thom (31 tahun), perempuan kehaliran London Selatan ini mengidap Sindrom Tourette sejak kecil. Sindrom ini dicirikan oleh gerakan-gerakan motorik yang tidak terkontrol, sehingga sering melakukan gerakan-gerakan atau mengeluarkan ucapan yang tidak terkontrol.

Pada kasus yang dialami Jess, gejala yang paling sering muncul adalah mengucapkan kata 'biskuit' secara berulang. Saat sedang berbincang-bincang misalnya, tiap beberapa patah kata pasti terselip kata biskuit yang tahu-tahu muncul tanpa ada maksudnya dan tidak bisa dikontrol.

Demikian juga saat tampil di sebuah siaran radio, Jess terus-menerus mengucapkan kata 'biskuit' sembari menceritakan pengalamannya hidup dengan Sindrom Tourette. Bagi orang lain mungkin terdengar lucu, namun Jess sama sekali tidak bermaksud melucu karena kata-kata itu muncul di luar kendalinya.

"Ada banyak hal tentang Sindrom Tourette 'biskuit!' yang tidak bisa diubah 'biskuit!', tetapi ada satu yang bisa 'biskuit!' yakni dampak sosial yang ditimbulkan," tutur Jess dalam sepenggal ucapannya di acara tersebut, seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (20/4/2012).

Acara radio yang dihadiri Jess sampai-sampai tidak bisa disiarkan langsung, sebab terkadang Jess juga mengeluarkan kata-kata kotor (f-word) dan harus diedit supaya tidak didengar oleh anak kecil. Padahal biasanya, acara talk show tersebut disiarkan secara langsung.

Penelitian yang dimuat jurnal Nature ini membandingkan kanker payudara yang ada di dunia saat ini. Menurut para peneliti, tes yang digunakan di rumah sakit saat ini cukup luas untuk memilah-milah kanker payudara. Temuan ini memberikan pemetaan kanker payudara lebih rinci sehingga memungkinkan untuk menemukan kanker payudara jenis tertentu.

"Kanker payudara bukanlah 1 jenis penyakit saja, melainkan terdiri dari 10 jenis penyakit yang berbeda. Temuan kami akan membuka jalan bagi dokter di masa depan untuk mendiagnosa jenis kanker payudara yang dimiliki seorang wanita, obat apa yang manjur atau tidak, dan terapi yang jauh lebih tepat daripada yang ada sekarang ini," kata pemimpin penelitian, Prof Carlos Caldas seperti dilansir BBC, Jumat (20/4/2012).

Saat ini, kanker payudara diklasifikasikan berdasarkan hasil pemeriksaan mikroskop dan tes penanda adanya tumor. Kanker yang memiliki 'reseptor estrogen' akan merespon terapi hormon tamoxifen, sedangkan yang memiliki 'reseptor Her2' dapat diobati dengan Herceptin.

Pada sebagian besar kanker payudara, lebih dari 70% kasus merespon terapi hormon. Namun reaksinya sangat bervariasi. Menurut prof Caldas, beberapa pengobatan bekerja dengan baik, sedangkan beberapa justru membuatnya menjadi parah. Maka jenis-jenis kanker payudara ini memerlukan klasifikasi yang lebih baik.

Berikut 9 tanda stres yang dirasakan oleh tubuh Anda secara diam-diam seperti dikutip dari prevention, Jumat (20/4/2012) antara lain:

1. Sakit kepala

"Stres yang tiba-tiba dapat mengakibatkan Anda terserang migrain. Tidur dan makanlah secara teratur untuk meminimalkan sakit kepala dan minumlah obat-obatan yang alami untuk meringankannya," kata Todd Schwedt, MD, kepala University Headache Center di Washington.

2. Kram Perut

Studi di Harvard menemukan bahwa wanita yang mengalami stres pada periode menstruasinya akan mengalami kram perut dua kali lipat lebih menyakitkan daripada biasanya.

Hal ini karena ketidakseimbangan yang disebabkan oleh hormon stres. Berolahraga ringan dapat mengurangi aktivitas sistem saraf simpatik yang dapat menenangkan kram dan stres.

3. Sakit Rahang

Gigi yang bergemeretak ketika tidur dapat diperburuk oleh stres hingga menyebabkan rasa sakit pada rahang. Konsultasikan pada dokter gigi Anda tentang masalah pada rahang tersebut juga konsultasikan bagaimana cara mengatasi gigi yang bergemeretak ketika tidur.

Kayu Sanrego atau yang dikenal juga dengan nama latin Lunasia Amara ini berasal dari sebuah desa di Kabupaten Bone, Sulawesi Selatan yakni Desa Sanrego. Menurut cerita, khasiat herbal ini ditemukan secara tidak sengaja oleh seorang petani setempat.

Ketika itu, seekor kuda peliharaan tiba-tiba menunjukkan perilaku aneh setelah meminum air rendaman Kayu Sanrego. Kuda berjenis kelamin jantan itu mendadak mengalami birahi tinggi, lalu mengawini seluruh betina yang berada satu kandang dengannya.

Pemilik kuda yang merasa penasaran lalu membawa secungkil kayu tersebut, lalu merendamnya dan meminumkannya pada kucing jantannya di rumah. Sama seperti yang terjadi pada kuda, kucing jantan itu mendadak birahi lalu mengawini kucing-kucing betina.

Sejak saat itu, tanaman liar yang berasal dari hutan-hutan di Sulawesi ini terkenal sebagai obat kuat dengan nama Kayu Sanrego sesuai nama desa tempat herbal ini pertama kali ditemukan. Khasiatnya dengan cepat menyebar dari mulut ke mulut, serta dari generasi ke generasi.

Namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik dan cepat di malam hari, asalkan aktivitas itu dilakukan secara konsisten setiap harinya.

Seperti dikutip dari Health.com, Kamis (19/4/2012), berikut ini ada 7 hal yang bisa Anda lakukan sebelum tidur untuk memastikan istirahat malam Anda lebih baik.

1. Mandi Air Panas

Menurut New York Hospital-Cornell Medical Center di White Plains, NY, secara alami suhu tubuh Anda akan menurun di malam hari, terutama dua jam sebelum tidur.

Joyce Walsleben, Ph.D., profesor di New York University School of Medicine pun merekomendasikan berendam dalam air hangat selama 20-30 menit dua jam sebelum tidur. Setelah berendam, suhu tubuh akan naik dan pendinginan yang cepat akan segera membuat Anda relaks sehingga Anda bisa tertidur lelap.

2. Pasang saklar dimmer

Pada malam hari, tubuh Anda melepaskan senyawa kimia bernama melatonin yang membuat Anda merasa ngantuk. "Melatonin adalah hormon kegelapan Anda sehingga senyawanya takkan keluar dalam keadaan lampu di sekitar Anda menyala," kata Walsleben.

Duduk dalam ruangan yang remang-remang sebelum tidur dapat menempatkan Anda dalam pola pikir yang benar untuk tidur.

3. Mengeluarkan Piyama Anda dari Lemari

Anda bisa membantu tubuh Anda untuk mengenali jam tidurnya dengan mengatur sebuah rutinitas dan mengulanginya setiap malam.

"Sebaiknya orang-orang melakukan sebuah rutinitas sebelum beranjak ke tempat tidur di malam hari untuk membantu otaknya berpindah ke mode tidur," saran Gary Zammit, Ph.D., direktur Sleep Disorders Institute di New York. "Kebiasaan seperti mengeluarkan piyama dari lemari, menyisir rambut atau menggosok gigi bisa jadi sangat kondusif bagi tubuh Anda agar bisa tertidur."

Seorang teman imajinasi sebenarnya bisa menjadi cara yang bagus bagi anak untuk mengekspresikan dirinya serta membuat si kecil tidak kesepian atau sendiri karena ia merasa selalu memiliki teman. Teman imajinasi ini sering disebut dengan IBF (Imaginary Best Friend).

Memiliki teman imajinasi adalah hal yang alami karena membantu anak memecahkan masalah, mengembangkan keterampilan bahasa, memiliki pikiran yang aktif serta imajinasi yang kreatif, seperti dikutip dari ParentDish, Kamis (19/4/2012).

Jika memang memungkinkan, tak ada salahnya orangtua mendengarkan pembicaraan anak dengan teman imajinasinya sehingga mengetahui bagaimana pemikiran anak serta emosional yang mungkin dialaminya.

Kanker serviks disebabkan oleh Human Papilloma Virus (HPV) dan mudah ditularkan melalui kontak kulit kelamin. Ada lebih dari 100 tipe HPV yang teridentifikasi, tapi HPV tipe 16 adn 18 yang menyebabkan lebih dari 70 persen kanker serviks di Asia Pasifik dan dunia.

"Kalau yang nikah muda banyak dan yang cerai terus kawin lagi juga banyak, maka kanker serviks juga makin banyak. Makanya jangan sering-sering kawin (menikah)," jelas Prof Dr dr Nila Djuwita Moeloek, SpM(K), Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia (YKI) dalam acara konferensi pers Pencanangan Gerakan Nasional Peduli dan Cegah Kanker Serviks dalam Rangka HUT YKI ke-35, di Kantor YKI, Jakarta, Rabu (18/4/2012).

Menurut Prof Nila, HPV yang menyebabkan kanker serviks memang mudah menular melalui kontak kulit kelamin dan hubungan seksual. Oleh karena itu, orang yang sering gonta-ganti pasangan risiko mengalami kanker serviks juga lebih besar.

"Virus HPV yang masuk tidak langsung menyebabkan kanker, tetapi butuh jangka waktu lama untuk replikasi sel. Virus ini punya autonom sendiri, sehingga dia bisa replikasi sel sendiri," lanjut Prof Nila.

"Sesi sebenarnya dari seks yang dilakukan oleh pria chubby adalah rata-rata pada 7 menit terakhir. Sementara pria yang kurus cenderung membuat perempuan kurang puas di tempat tidur dengan menyelesaikan sesi terakhir seks yang rata-rata hanya 1,8 menit," kata para peneliti dari Erciyes University di Turki seperti dilansir medindia, Rabu (18/4/2012).

Alasannya adalah pria tersebut memiliki kemungkinan yang sangat kecil menderita ejakulasi dini. Pria yang chubby memiliki ban serep berupa sedikit cadangan lemak yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormonnya.

Pria chubby memiliki tingkat yang lebih tinggi dari hormon estradiol yaitu suatu bentuk hormon estrogen pada wanita. Para peneliti percaya hal ini dapat mengganggu keseimbangan kimia neurotransmitter di otak yang mengontrol ejakulasi.

Sebaliknya, pria yang menderita ejakulasi dini memiliki tingkat hormon estradiol yang lebih rendah. Studi ini diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research.

"Detektor karbon monoksida dalam darah bisa digunakan untuk menemukan orang-orang yang menyembunyikan kebiasaan merokoknya dan juga menunjukkan pada pasien apa yang rokok lakukan terhadap tubuhnya," ujar Dr Dridhar Reddy, dokter spesialis paru, seperti dikutip dari ABCNews, Rabu (18/4/2012).

Dr Reddy menuturkan sebelumnya sudah ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mendeteksi apakah seseorang adalah perokok seperti dengan menguji napas, darah atau air liur. Namun sayangnya metode itu tidak dilakukan dengan mudah, karenanya ia memutuskan untuk melihat cara lain.

Alat ini disebut dengan pulse oximeter yaitu sebuah perangkat yang diletakkan di atas ujung jari untuk mengukur kadar oksigen dalam darah dengan melewatkan gelombang cahaya ke dalam kulit.

"Oximeter ini juga mengukur kadar karbon monoksida dalam darah. Ini biasanya digunakan pada pemadam kebakaran dan lainnya yang sudah terpapar asap rokok," ujar Dr Reddy yang berpraktek di Michigan.

Untuk mengetes alat ini, Dr Reddy melibatkan 476 pasien yang diukur kadar karbon monoksida dalam hemoglobin. Secara akurat melihat 95 persen dari semua perokok memiliki kadar karbon monoksida sekitar 6 persen atau lebih tinggi.


Terkadang Dr Reddy juga menempatkan alarm pada alat ini di kantornya, sehingga alarma kan berbunyi jika kadar karbon monoksida yang dimiliki seseorang lebih tinggi dari 10 persen.

Sebuah penelitian menemukan bahwa obesitas berakibat buruk bagi kesehatan seksual. Penderita obesitas lebih jarang berhubungan seks dan lebih sering melakukan hubungan seks yang berisiko.

Seorang peneliti di Prancis mempelajari perilaku seksual 12.364 orang pria dan wanita berusia 18 - 69 tahun. Para peserta ada yang memiliki badan normal dan ada yang mengalami obesitas. Kesemua peserta penelitian tinggal di Prancis pada tahun 2006.


Secara keseluruhan, peneliti menemukan bahwa orang gemuk kurang aktif secara seksual. Tetapi ketika melakukan aktivitas seksual, orang gemuk lebih besar kemungkinannya melakukan perilaku seks yang tidak aman.

Bukan hal yang mudah untuk mampu bangun dari tempat tidur dan melakukan olahraga di pagi hari secara rutin seperti jogging, yoga atau aerobik. Hal ini karena tetap di tempat tidur jauh lebih menyenangkan dibanding melakukan latihan fisik yang kadang menyiksa diri.

Salah satu kunci penting untuk memotivasi diri agar mau melakukan olahraga di pagi hari adalah fokus membuat aktivitas fisik ini tetap menarik untuk dilakukan sehingga dapat konsisten.

Berikut ini trik memotivasi diri agar mau melakukan olahraga, seperti dikutip dari Livestrong, Rabu (18/4/2012) yaitu:

1. Memiliki teman atau rekan yang pas
June Kahn yang memiliki sertifikat dari American Council on Exercise menyarankan untuk berbicara dengan keluarga atau teman untuk menjadi teman latihan. Pastikan memilih orang yang ceria dan bisa bahagia di pagi hari sehingga tidak menyerah dengan godaan tidur lagi serta tidak mudah mengeluh.

2. Menyiapkan barang-barang untuk latihan sejak malam hari
Siapkan barang yang dibutuhkan untuk olahraga pagi sejak malam hari, misalnya mengisi botol minum, mengisi tas dengan peralatan olahraga serta pakaian yang akan digunakan, sehingga hanya butuh sedikit waktu untuk siap-siap.

Sebelum bertekad menjalani rutinitas olahraga yang baru, penting untuk memutuskan dengan tepat tujuan apa yang ingin dicapai dari aktivitas baru tersebut. Baik hanya sekedar ingin bugar, meningkatkan daya tahan atau ingin menurunkan berat badan. Pertimbangkan juga bagian tubuh mana yang ingin diubah atau dikurangi lemaknya.

"Kita perlu memikirkan kembali seluruh konsep kebugaran dan jangan menganggapnya sebagai tujuan utama. Bugar adalah hal yang sulit diraih. Tetapi jika sehat, itu adalah hal yang terpenting," kata Lee Campbell, direktur perusahaan jasa pelatihan dan kebugaran B.Firm di Australia seperti dilansir bodyandsoul.com, Rabu (18/4/2012).

Campbell menyarankan kepada orang yang sangat sibuk, ada 2 dua hal yang bisa dilakukan. Pertama, tulis berapa banyak olahraga yang ingin dilakukan dalam buku harian dan tepati jadwalnya. Kedua, bagilah waktu olahraga menjadi beberapa bagian yang mudah dikelola. Berolahraga selama 10 menit sebanyak 3 kali sehari untuk 2 hari dalam seminggu sudah cukup baik.

Campbell menjelaskan bahwa ketika akan memilih program kebugaran yang dapat terus dipertahankan, sebaiknya sesuaikan dengan kepribadian. Jenis-jenis olahraga yang cocok dengan kepribadian tertentu antara lain: